Après 60 ans, la vaccination reste un moyen simple de se protéger contre plusieurs infections parfois sévères. Avec l’âge, le système immunitaire peut répondre moins efficacement. Certaines maladies banales chez un adulte jeune peuvent alors entraîner une hospitalisation, une perte d’autonomie ou une longue période de récupération.
Faut-il pour autant recevoir tous les vaccins existants ? Non. Les recommandations dépendent de votre âge, de votre état de santé, de vos traitements et de votre situation personnelle. Voici les principaux vaccins à connaître en France, ainsi que les bons réflexes pour mettre votre carnet à jour.
Pourquoi les vaccins deviennent encore plus importants après 60 ans ?
En vieillissant, l’organisme se défend parfois moins rapidement contre les virus et les bactéries. Certaines maladies peuvent aussi déstabiliser un équilibre fragile. Une grippe peut par exemple aggraver une insuffisance respiratoire. Une infection à pneumocoque peut provoquer une pneumonie. Un zona peut laisser des douleurs persistantes pendant plusieurs mois.
La vaccination ne garantit pas toujours d’éviter totalement une infection. Elle réduit cependant le risque de forme grave, de complication et d’hospitalisation. Elle protège aussi indirectement les proches, notamment les petits-enfants ou les personnes fragiles de votre entourage.
Vous avez perdu votre carnet de santé ? Ce n’est pas un problème exceptionnel. Votre médecin, votre pharmacien ou votre caisse d’Assurance Maladie peut vous aider à retrouver les informations disponibles. Lorsque le statut vaccinal est incertain, un professionnel de santé vous indiquera la conduite à tenir.
Le vaccin contre la grippe : chaque année à l’automne
La grippe n’est pas un simple gros rhume. Elle peut provoquer une forte fièvre, des courbatures importantes, une grande fatigue et des complications respiratoires. Le risque augmente avec l’âge, en particulier en cas de maladie cardiaque, pulmonaire, rénale ou de diabète.
La vaccination contre la grippe est recommandée chaque année chez les personnes de 65 ans et plus. Elle est également importante avant cet âge pour les personnes souffrant de certaines maladies chroniques ou vivant avec une personne vulnérable.
- Le vaccin est renouvelé chaque année, car les virus de la grippe évoluent.
- La campagne de vaccination commence généralement à l’automne, avant la circulation active du virus.
- Le vaccin ne donne pas la grippe : il contient des éléments qui permettent au système immunitaire de se préparer.
- Il faut compter environ deux semaines pour que la protection soit pleinement installée.
Une petite réaction au point d’injection ou une fatigue passagère peuvent survenir. Elles sont généralement bénignes. Si vous avez déjà fait une réaction allergique importante à un vaccin, signalez-le avant l’injection.
La vaccination contre le Covid-19
Le Covid-19 circule encore, même si la situation a changé depuis les premières années de la pandémie. Chez les personnes âgées, certaines formes peuvent rester graves, surtout en présence de maladies chroniques ou d’une immunité diminuée.
Les recommandations peuvent évoluer selon la circulation du virus. En France, des campagnes saisonnières sont proposées aux personnes les plus à risque, notamment aux seniors et aux personnes fragiles. Une dose de rappel peut être recommandée à certains moments de l’année, même si vous avez déjà été vacciné ou infecté.
Le vaccin contre le Covid-19 peut être administré le même jour que celui contre la grippe. Les injections sont alors réalisées sur deux bras différents. Vous pouvez demander conseil à votre médecin ou à votre pharmacien pour connaître les recommandations en vigueur au moment de la campagne.
Après une infection récente, le délai avant une nouvelle dose peut dépendre de votre âge et de votre situation médicale. Il est donc préférable de vérifier votre calendrier plutôt que de décider seul.
Le vaccin contre le pneumocoque : une protection contre certaines pneumonies
Le pneumocoque est une bactérie pouvant provoquer des infections sérieuses : pneumonie, septicémie ou méningite. Le risque est plus élevé après 65 ans et chez les personnes atteintes de maladies respiratoires, cardiaques ou rénales.
La vaccination contre le pneumocoque est recommandée chez les adultes de 65 ans et plus, ainsi que chez certaines personnes plus jeunes présentant une fragilité particulière. Le calendrier dépend du vaccin utilisé et des injections déjà reçues.
Un vaccin conjugué à 20 valences est notamment utilisé dans les recommandations actuelles. Dans de nombreux cas, une seule injection suffit. Toutefois, une personne déjà vaccinée avec un autre produit peut avoir besoin d’un calendrier spécifique.
Parlez-en notamment si vous êtes concerné par :
- une bronchopneumopathie chronique obstructive ou une autre maladie respiratoire ;
- une insuffisance cardiaque ou une maladie cardiovasculaire ;
- un diabète ;
- une insuffisance rénale ;
- une absence ou une mauvaise fonction de la rate ;
- un traitement diminuant les défenses immunitaires.
Une douleur au bras, une fatigue ou une légère fièvre peuvent apparaître pendant un ou deux jours. Ces réactions sont habituellement sans gravité. Votre professionnel de santé vous expliquera les précautions à prendre si vous avez des antécédents particuliers.
Le zona : penser au vaccin après 65 ans
Le zona correspond à la réactivation du virus responsable de la varicelle. Après la varicelle, le virus reste présent dans l’organisme et peut se réveiller des années plus tard. Il provoque souvent une éruption douloureuse, généralement d’un seul côté du corps.
Chez certaines personnes, les douleurs persistent après la disparition des boutons. On parle alors de douleurs post-zostériennes. Elles peuvent gêner le sommeil, l’habillement et les activités quotidiennes.
La vaccination contre le zona est recommandée chez les personnes de 65 ans et plus. Elle peut aussi concerner des adultes plus jeunes dont les défenses immunitaires sont diminuées. Le vaccin se fait généralement en deux doses, espacées de quelques mois selon les indications du professionnel de santé.
Vous avez déjà eu un zona ? La vaccination peut malgré tout être envisagée. Le fait d’avoir déjà souffert de cette maladie ne signifie pas que le risque de récidive est nul. Le médecin vérifiera simplement le moment le plus adapté pour vacciner.
Le rappel diphtérie-tétanos-poliomyélite, souvent oublié
Le tétanos est provoqué par une bactérie présente dans la terre. Une simple plaie souillée, une piqûre ou une blessure liée au bricolage peut parfois être à l’origine d’une infection. La maladie est rare grâce à la vaccination, mais elle reste grave.
Les rappels contre la diphtérie, le tétanos et la poliomyélite sont prévus à certains âges. À partir de 65 ans, un rappel est généralement recommandé, puis les injections sont renouvelées tous les dix ans : à 75 ans, 85 ans, et ainsi de suite.
Le calendrier peut être adapté si vous avez pris du retard. Il n’est pas nécessaire de recommencer toute la vaccination depuis le début. Le médecin ou le pharmacien pourra proposer un rattrapage.
Le tétanos ne se transmet pas d’une personne à l’autre. La vaccination protège donc principalement votre propre santé. Si vous vous blessez avec un objet sale ou rouillé, ne vous contentez pas de penser à la rouille : c’est surtout la contamination de la plaie et votre statut vaccinal qui comptent.
Le vaccin contre la coqueluche pour protéger les proches
La coqueluche provoque une toux persistante, parfois très fatigante. Elle peut être dangereuse pour les nourrissons, qui ne sont pas encore complètement protégés. Les grands-parents jouent parfois un rôle important auprès d’un bébé : garde régulière, vacances en famille ou aide aux parents.
Un rappel contre la coqueluche peut être conseillé à l’âge adulte, notamment dans le cadre du calendrier vaccinal ou lorsqu’un bébé va naître dans la famille. Les recommandations varient selon les rappels déjà reçus et la situation de chacun.
Si vous allez régulièrement garder un nouveau-né, demandez à votre médecin ou à votre sage-femme si votre vaccination est à jour. Ce geste protège le bébé, mais aussi les autres membres de la famille.
Le vaccin contre le virus respiratoire syncytial
Le virus respiratoire syncytial, ou VRS, est surtout connu pour les bronchiolites chez les nourrissons. Il peut également provoquer des infections respiratoires importantes chez les personnes âgées, particulièrement lorsqu’elles souffrent déjà d’une maladie pulmonaire ou cardiaque.
Une vaccination peut être proposée à certaines personnes âgées, notamment à partir de 75 ans, ainsi qu’à partir de 65 ans en cas de maladie respiratoire ou cardiovasculaire chronique. Les recommandations et les conditions de prise en charge peuvent évoluer.
Ce vaccin est généralement envisagé avant ou au début de la saison de circulation du VRS. Demandez conseil à votre médecin si vous avez déjà été hospitalisé pour une infection respiratoire ou si vous êtes facilement essoufflé.
Les vaccins à prévoir avant un voyage
Un voyage à l’étranger peut nécessiter des vaccinations particulières. Les besoins dépendent du pays, de la durée du séjour, des activités prévues et des conditions locales.
- Fièvre jaune pour certaines régions tropicales.
- Hépatite A en fonction des conditions d’hygiène et du pays visité.
- Hépatite B dans certaines situations, notamment pour les séjours longs ou les soins médicaux possibles.
- Typhoïde pour certains voyages spécifiques.
- Rappels classiques contre le tétanos, la diphtérie et la poliomyélite.
Ne consultez pas la veille du départ. Prenez rendez-vous plusieurs semaines à l’avance dans un centre de vaccination ou auprès de votre médecin. Certains vaccins demandent plusieurs doses ou un délai avant d’être efficaces.
Comment organiser simplement ses vaccinations ?
La meilleure méthode consiste à faire le point une fois par an, par exemple avant l’automne. Apportez votre carnet de santé, votre carte de vaccination ou les documents disponibles. Pensez aussi à signaler vos traitements, vos allergies et vos éventuelles maladies chroniques.
- Demandez à votre médecin de vérifier les rappels nécessaires.
- Utilisez votre espace numérique de santé si vos vaccinations y sont enregistrées.
- Demandez au pharmacien si la vaccination peut être réalisée directement en pharmacie.
- Notez la date de chaque injection dans votre carnet.
- Si vous êtes aidant, proposez votre aide à un proche qui a des difficultés à prendre rendez-vous.
En France, les médecins, infirmiers et pharmaciens peuvent participer à la vaccination selon les vaccins et les conditions prévues. Les modalités de remboursement ne sont pas identiques pour toutes les injections. Avant de vous déplacer, renseignez-vous sur la prise en charge.
Dans quels cas demander un avis médical avant l’injection ?
La plupart des vaccins sont bien tolérés. Cependant, un avis médical est nécessaire si vous avez déjà présenté une réaction allergique sévère après une vaccination, si vous êtes immunodéprimé ou si vous suivez un traitement particulier.
Signalez également une fièvre importante ou une maladie aiguë le jour du rendez-vous. Le professionnel décidera s’il vaut mieux vacciner comme prévu ou reporter l’injection. Une simple petite rhinite sans fièvre ne contre-indique pas forcément la vaccination.
Après l’injection, consultez rapidement en cas de difficulté à respirer, gonflement important du visage, malaise sévère ou réaction inhabituelle. Ces situations sont rares, mais elles doivent être prises au sérieux.
À retenir : après 60 ans, les vaccins contre la grippe, le Covid-19, le pneumocoque, le zona et les rappels diphtérie-tétanos-poliomyélite méritent une attention particulière. Le vaccin contre la coqueluche ou le VRS peut aussi être pertinent selon votre situation. Un simple rendez-vous avec un professionnel de santé permet souvent d’y voir plus clair et d’éviter les oublis.
